Приготовьте термометр: названа идеальная температура в спальне для здорового сна
Специалист Аванова: температура в спальне должна быть комфортной для сна. Крепкий и спокойный сон — это основа нашего здоровья. Неважно, каково ваше физическое состояние, — любому организму надо спать.